Mood Tracker

Schon länger weiß ich, dass einige Menschen in meinem Umfeld mood tracking machen und da ich grade versuche, mir über meine Stimmung bezogen auf einige Bereiche meines Lebens einen besseren Überblick zu verschaffen, habe ich beschlossen, das dieses Jahr auch mal auszutesten.

Mood tracking bedeutet, dass du dir jeden Tag, über einen von dir gewählten Zeitraum Notizen zu deinem Wohlbefinden in bestimmten Bereichen machst. Meist ist das ganze farborientiert. Jede Stimmung/ jeder mögliche Outcome hat also eine von dir zugewiesene Farbe. Diese Idee habe ich immer wieder auf Instagram gesehen und sie hat mir sehr gefallen.

So sieht mein mood tracker aus:

IMG_3495 IMG_3496 IMG_3497

Leave a Reply

%d bloggers like this: